Jag kom precis "hem" från en riktigt hurtig promenad i regnet/snöslasket. Promenaden tog endast 30 minuter, men de minutrarna hann jag både få upp pulsen, svettas och få ordentliga spänningar i smalbensmusklerna. Nu tänkte jag göra lite sit-ups, armhävningar och rygglyft innan jag hoppar in i duschen. Sedan blir det lunch och back to work.