Tips från coachen, sätt på bra musik i hörlurar eller högtalare och placera dig själv på spikmattan med lamporna släckta. Du kommer koppla bort omvärlden på ett mycket effektivt och skönt sätt, till exempel när tentaområden bara snurrar runt i ditt huvud så att du håller på att bli tokig (trust me, det fungerar!).