Nu är jag igång!

Nu har jag ju bara att kämpa för att bli ännu starkare och dessutom måste min kondition förbättras, för den var inte vad den skulle vara.
Idag körde jag uppvärmning 10 minuter på en cross training-maskin, sedan körde jag 3x10 alternativt 3x15 repetitioner per maskin. Jag arbetade mig igenom benen, magen, ryggen, axlarna och armarna. Sedan avslutade jag med 17 minuter på löpbandet. Efter det relaxade jag i bastun, duschade och gick hem.
Jag är riktigt nöjd med mig själv och hoppas innerligt att jag ska orka hålla igång träningen på en lagom nivå (har en tendens att antingen träna "hela tiden" eller att tröttna).
Kommentarer
Postat av: Liz
Härligt :D
Postat av: Anonym
Sv: Då är det inte bara jag som saknar det då ^^ Och jag tycker du är en väldigt positiv människa :D
Trackback