Träning: fokus på kondition
Jag hade svårt att få ro på gymmet och fokusera på träningen - för mycket tankar som snurrade i huvudet. Dock kunde jag koncentrera mig på konditionsträning - så jag inledde med 25 minuter cykel, samtidigt som jag kollade på min släkting, Lill Lindfors, på TV. Sedan körde jag rygg ordentligt, mage halvdant, framsida + insida lår ordentligt och bröst + axlar halvdant. Därefter avslutade jag med 10 minuter på löpbandet. Inte helt nöjd med träningspasset, även fast det var skönt att utmana konditionen lite mer än vanligt. Jag funderar på om jag ska gå på spinning + core imorgon kväll, det känns som ett pass för mig.
Kommentarer
Trackback